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  • 紫色
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  • 單人床
蓆墊-規格
  • 平單式
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  • 素色
保潔墊-功能
  • 防潑水
涼蓆墊-功能
  • 可水洗






■尺寸 : 單人3.5×6.2尺 (105*186公分)
■顏色 : 紫色
■材質 : 100%POLYESTER
■內容物:100%聚酯纖維
■產地: 台灣
■潔保養方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾
■注意事項:個人衛生用品,經使用過或清洗後恕不接受退換貨







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下面附上一則新聞讓大家了解時事



台灣羽球女將戴資穎今天贏得全英羽球公開賽女單冠軍,是台灣羽球史上第一人,現在已是世界球后的她,球后寶座將愈坐愈穩。

戴資穎2009年時才15歲,就在越南大獎賽拿到亞軍,打響了自己在國際賽的名號,也讓人看到她的未來。這麼多年來戴資穎四處征戰,拿下無數個冠軍,包括美國羽球黃金大獎賽、日本羽球超級賽、馬來西亞羽球超級賽、台北羽球公開賽、香港羽球超級賽、世界羽聯超級系列賽總決賽、印哪裡買尼羽球頂級超級賽等大賽,但唯一缺的就是頂級賽事全英公開賽。

過去,戴資穎曾在2012年、2015年及2016年在全英公開打進四強,這已是台灣羽球選手在這項比賽的最佳成績。

今年戴資穎頂著球后的光環參加全英公開賽,她一路過關斬將,打進決賽,戴資穎今天在女單決賽中,面對世界排名第七的泰國好手Ratchanok Intanon,第一局戴資穎以21比16拿下,第二局雖曾一度以7比11落後,但戴資穎沈著應戰,一路糾纏至20比20,最後再連拿2分,以22比20勝出,總共耗時51分鐘,以二比0榮登冠軍后座。

這是戴資穎生涯首度在全英羽球公開賽奪冠,也是台灣首位獲得此公開賽冠軍的選手。另外,台灣好手周天成也在男單打進四強,締造史上佳績。



工商時報【盧美嬌(新北市中醫師公會中醫師,安美中醫診所院長)】

辛苦的上班族,衣帶尺寸漸寬終不悔啊……。在門診中,有很多是因為被上級指示,要「管理體重」,意思就是該減肥了!但是已經忙到三餐不濟,也吃的很少,為什麼還更胖呢?不必擔心!只要正確的飲食生活概念,循序漸進就可以衣帶漸寬喔~

首先,我們要知道肥胖的原因,簡單的說就是攝取的熱量超過消耗的熱量。隨著年紀、環境、氣候等變化影響體內能量代謝障礙,終究造成脂肪堆積,而內臟脂肪的堆積造成的三高數據更是不得不重新檢視身體而興起「減重」的念頭。

針對上班族減重,我定了4項策略編成順口溜,輕鬆易做!

「聰明吃,快樂動,天天量體重,心動不如馬上行動。」

一、聰明吃:先吃青菜,再吃蛋白質,最後吃澱粉。大部分肥胖都是醣類攝取過多、代謝異常引起,只要稍微改變一下吃東西的順序,就有意想不到的效果,重點是慢慢的吃,如果不餓了就減少蛋白質及澱粉的攝取量。

二、快樂動:每天做三分鐘(大約一首曲子的時間)「雙手托天理三焦」的運動,一天三次。

做法:雙手上舉,手心向上(可雙手交疊),持續向上,踮腳尖來回走。(任何運動皆可增加新陳代謝)

三、天天量體重:每天清晨先解尿後即量體重,可以了解體重的變化從而認識自己的代謝能力,一般若是晚上吃太鹹及澱粉類,隔天體重易增加。

四、心情:壓力是減重的元凶,它會導致內分泌失調、飲食不正常而形成肥胖。如果我們可以輕鬆過日、飲食有利,自然可以輕身延年。

以下三個抗焦慮的撇步:

1.藉由吃東西轉換心情,一口嚼20~30下。

2.經常笑,笑可讓肌肉放鬆。

3.泡湯可以抑制交感,提升副交感而改善氣血循環。

以上4點是不是輕鬆易做?心動不如馬上行動!立刻站起來「雙手托天理三焦」。

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